Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц. алланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела:

ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.

Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. аждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. то может Калланетик?

Восстановить обмен веществ Снизить вес тела и уменьшить его объемы Улучшить осанку Вы научитесь владеть своим телом Ваши мышцы окрепнут и приобретут "балетную" форму Если вы хотите кардинально изменить сво тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время записаться на занятия по калланетику. втор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе каланетик позволяют за короткий срок добиться значительных результатов.

Cама Каллан является живой рекламой своей системы тренировок. й уже за 50, а фигура у не на зависть 16-летним девчонкам. детства у не были проблемы с бедрами, чтобы избавиться от врожденных недостатков, Каллан занималась танцами и прыжками в воду, элементы которых она внесла в свою методику улучшения фигуры. собенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела.

Принимая необходимую позу, нужно удерживать е в течение 60-100 секунд. Каланетик требует, чтобы занимающийся постоянно чувствовал свое тело, что делает упражнения еще более эффективными! езультат - не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.

keywords:МЫШЦЫ,МЫШЦЫ ТЕЛА,МЫШЦЫ СТРОЙНОЕ,МЫШЦЫ ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ,МЫШЦЫ ОКРЕПНУТ,ВСЕ МЫШЦЫ,НАГРУЗКА МЫШЦЫ,ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ,ВАШИ МЫШЦЫ,НАКАЧАННЫЕ МЫШЦЫ