Утрата ЖЕЛЕЗА Словечко "анемия" переводится как "без крови". Звучит немного преуве- личенно,. Помимо усталости и головокружений есть симптомы, свидетельствующие о тяжелой анемии - высокая частота пульса, низкое давление, голо вокружения зачастую бывают сильными, и наблюдается сильная слабость. От чего это происходит?

Энергетические возможности организма снижают- ся, когда он не получает достаточного количества железа, вещества, необ- ходимого для образования гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород. Если железа не хватает, порядок гемоглобина падает и ткани и органы не получают довольно кислорода, чтобы вручить вам силы. У женщин это бывает часто.

Женщины теряют железо во пора менструа- ций, в особенности те, у которых менструации обильные. Сверх того, женщины склонны наблюдать за своим весом, что увеличивает риск снижения запасов железа в организме. Большему риску подвержены ещё беременные женщины. Им нужно больше железа, потому что что они делятся им с растущим ребенком. Специалисты подсчитали, что железодефицитной анемией страдают 15 процентов менструирующих женщин и 30 процентов беременных.

Черил рассказала, что у нее завсегда были обильные менструации, которые стали ещё обильнее потом рождения двух детей. Первоначально я думала, что я шибко устаю из-за детей и работы, хотя я работаю неполный рабочий день, - вспоминает она. Конечно, это играет какую-то роль. Но вскоре я поня- ла, что я не нетрудно устаю, со мной что-то не в порядке, и я должна выяс- нить что".

САМИ СЕБЯ ГРАБИМ "Железодефицитная анемия сама по себе не является болезнью, это симп- том того, что в организме не все в порядке. Существенно докопаться до причины.

У большинства женщин такая анемия развивается в результате чересчур здоровый потери крови во период менструаций и недостаточного содержания железа в рационе для восполнения его потери. Но, если у вас уже нет менструаций, ваш медик должен провести небольшое исследование". Сильную потерю железа может активизировать весь строй заболеваний, начиная от кровоточащих язв или геморроидальных узлов до больше серьезных случа- ев, таких, как рак желудочно-кишечного тракта, хотя он встречается реже.

Железодефицитная анемия не неизменно проявляется тремя настораживающими симптомами, как это было у Черил. Вы можете более того не подозревать о ее на- личии, в то время как очередной разбор крови не обнаружит ее. На самом деле у вас может быть пониженный уровень железа без выраженной анемии. Анемия может рскручиваться сильно медленно. Всякий месяц вы теряете негусто крови, раз или два вы проходите сквозь беременность, и запасы железа в вашем организме мало-помалу уменьшаются.

Или вы все разгружаетесь, разгружаетесь, разгружаетесь, всегда отка- зываясь от некоторых видов пищи, к примеру мяса, которые совсем необ- ходимы.

Если вы ведете не крайне бойкий образ жизни и если у вас здоровые сердце и легкие, вы не почувствуете потерю гемоглобина, покуда содержание железа не станет совершенно низким, - замечает она. Несложно удивительно, сколь тело способен компенсировать минус железа.

С иной стороны, если вы привыкли известия образ жизни, требующий больших физических усилий, например, вы постоянно занимаетесь бегом или плаванием, вы можете заприметить упадок сил значительно быстрее.